Вот и наступило по настоящему жаркое лето! Спасатели 232-ой и 343-ей пожарно-спасательных частей ТУ№8 ГКУ МО «Мособлпожспас» рекомендуют, будьте осторожны, соблюдайте основные правила в жаркую погоду:
- Носите головной убор.
- Берите с собой бутылочку воды, предварительно ее охладив.
- Соблюдайте водный баланс.
- Старайтесь гулять в тенистых парках и выходить на улицу, когда спадет жара. Надевайте светлые и свободные вещи из натуральных тканей.
- Пользуйтесь солнцезащитными кремами и носите солнцезащитные очки
- Ешьте больше овощей и фруктов.
- Избегайте физических нагрузок.
- Охлаждайте помещение до комфортной вам температуры и принимайте контрастный душ.
Жаркая погода опасна для человека тепловым перегреванием и может привести к обезвоживанию организма, развитию солнечного и теплового удара, обострению сердечно-сосудистых заболеваний.
Спасатели ТУ№8 ГКУ МО "Мособлпожспас" советуют соблюдать правила безопасности в жару и придерживаться данных советов.
Берегите себя и своих близких.
Источник информации: ГКУ МО «Мособлпожспас».